聽說這周三開始冷空氣要報到，各位~保暖衣物可別忘了拿出來呀，不然可別怪體感讓你直打哆嗦～作為營養師我，每年冬天到來前，除了添衣保暖，也會準備幾樣暖和身心的好物，一起對抗寒冬！
🌿 暖身必備：溫暖湯飲
冬天最愛一碗熱呼呼的湯品，加入枸杞、紅棗、薑片煮成補氣湯，喝下去，整個人都暖起來了。
🍵 熱茶相伴：檸檬薑茶、桂圓茶
寒冷時刻，來一杯熱薑茶或桂圓紅棗茶，既能暖手又能暖心，還能舒緩疲勞，冬天就該有這種氛圍感！
💊 強化保護力：法國專利酵母β-葡聚糖
除了外在保暖，內在的防護更重要！我特別推薦法國專利酵母β-葡聚糖，冬天氣溫驟降，身體容易變得脆弱，是我寒冬時節的秘密武器。
✔ 天然成分： 富含 23~29% β-(1,3)(1,6)葡聚糖、18~25%甘露聚糖
✔ 科學實證： 調整體質、強化保護力
✔ 全家適用：不論大人小孩，冬天都可以一起補充，安心度過寒冷天氣！
這個冬天，跟著營養師的暖冬清單，一起感受寒冷天氣帶來的溫暖小確幸吧！
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