孕媽咪補充魚油，能降低寶寶過敏風險嗎？

Zoe

10 個月前

最近有不少研究發現，孕媽咪補充Omega-3（魚油），尤其是富含DHA 和EPA的長鏈多不飽和脂肪酸（LCPUFA），可能有助於降低寶寶的過敏風險！

魚油能為寶寶帶來哪些好處呢？

#降低食物過敏風險：研究顯示孕期補充Omega-3可能幫助減少寶寶對蛋類、花生等食物過敏的機率。

#減少異位性皮膚炎：12-36 個月大的幼兒，若媽媽孕期有補充 Omega-3，罹患異位性皮膚炎的風險可能較低。

#調節寶寶免疫發展：Omega-3 具有抗發炎作用，可能幫助寶寶免疫系統更平衡，減少過敏反應發生。

孕媽咪Omega-3 3大挑選指南

#高濃度魚油建議選擇(EPA+DHA)80%以上

#深海小型魚不易吃下過多重金屬等污染物

#國際標準檢驗具第三方檢驗認證吃得更安心

目前營養師團隊的孕媽們都吃 #西班牙魚油，它獨家的Cleantex淨化技術，能濾除有害汙染物及腥臭味，讓人吃的更放心

營養師小叮嚀

雖然Omega-3有助於降低寶寶過敏風險，但不是萬能神藥！且效果因人而異，建議在專業醫師指導下使用哦！