瘦瘦針真的有效嗎？還有更安全的選擇？

最近連大阿姨都在問我「 #瘦瘦針 可以打嗎？」

身為營養師，也來跟大家分析這個熱門的減重藥物

#什麼是瘦瘦針？

其實它原本是治療第二型糖尿病的藥物，之後被應用於體重管理。

它的原理是模擬體內的天然腸泌素（GLP-1），讓你容易有飽足感、降低食慾與穩定血糖！

但要注意的是，

我們人體體內本來就會分泌腸泌素，只是作用時間很短（約4–10分鐘）

而在壓力大、熬夜或精緻飲食情況下，分泌功能會變差。

而瘦瘦針則是腸泌素的延長版，一週打一針就能維持低食慾的狀態。

#瘦瘦針效果如何？

多數人在前3個月約可減少5%體重，

但如果沒有配合正常飲食與運動習慣，

停藥後會復胖的很快。

瘦瘦針的隱憂

根據《今日美國》報導，瘦瘦針的副作用已經引起大規模訴訟，

其中民眾受到的傷害包括 :

多數嚴重胃腸道問題: 腸阻塞、嚴重或永久性胃麻痺或胃輕攤、嚴重嘔吐

突發性視力喪失

深靜脈血栓或肺栓塞

肝腸道外傷

營養不良併發症。

壞死性胰臟炎

瘦瘦針是處方藥，不是每個人都適合，千萬不要為了身材而賠掉健康啊..

#有其他體重控制的營養可替代嗎？

即便是具有強大效果的瘦瘦針仍需要飲食上的控管，且還需要擔心可怕的副作用！ 何不選擇更自然、安全的方式呢?

在選擇減重營養時，

營養師自己最推薦 #洗膅素 ，它的成分是萃取自北大西洋的褐藻，其中含有 #褐藻多酚 可以抑制α-澱粉酶、α-葡萄糖苷酶的活性，進而減少澱粉及醣類的消化吸收。

臨床研究也顯示，

它對於健康受測者、糖尿病前期、

第2型糖尿病患者皆有幫助

也不會產生低血糖問題

比起快速瘦，更重要的是健康地瘦，能夠長久穩定維持哦!!