孫淑媚凍齡秘訣之1 — 膠原蛋白

上週我們的台語歌后孫淑媚

親自公開了她的逆齡秘訣！！

原來大家猜測的神祕整形醫生真的不存在啦

其中她提到，她是長期膠原蛋白粉重度使用者，尤其選擇成分越單純越好

結果引發大批網友敲碗品牌

看來近期膠原蛋白銷量會大增呢！

身為營養師就來提醒一下大家，膠原蛋白應該如何選擇

挑選魚類來源，優於雞、豬來源

分子結構大小(3000D)以下，且含量足夠

水解或酵素萃取製程，小分子吸收率較好

避免添加過多人工香料與調味劑

營養師最近是吃一款 #鰩魚膠原蛋白

不只成分單純，還含有珍貴的黏多醣 (天然玻尿酸、硫酸角質素、硫酸軟骨素)

研究顯示，除了保持肌膚Ｑ彈光澤，也適合保養骨骼關節！！

定時內在保養真的很重要