番紅花萃取降眼壓，3週明顯有感

頭痛、眼痛、眼睛發紅、視野變得模糊，除了可能是疲勞引致，亦可能因為眼壓高造成。眼壓高可致青光眼，令視力受損甚至失明，絕不能掉以輕心！

想在短時間內改善眼壓過高問題，可以選擇使用歷史悠久、天然安全的番紅花。番紅花為鳶尾科植物，其乾燥的花柱頭，有特殊的風味及顏色，常被添加於西班牙、義大利、印度料理，作為香料及配色用途。

國外一項以34位青光眼病患為試驗對象的研究，將患者分為2組，分別給予安慰劑、番紅花萃取物30mg/天。結果發現：服用3週、4週時，番紅花組的眼壓明顯低於安慰劑組。接著，第5~8週停止服用，滿8週時，兩組眼壓無差異。報告並提及：觀察到的降眼壓效果，可能源自番紅花萃取物中所獨有的抗氧化類胡蘿蔔素衍生物「番紅花素(crocin)」。選擇含有「番紅花素(crocin)」的番紅花萃取物，只需要補充3週的時間，就能明顯降低眼壓。作為日常保養，持續規律食用，是高眼壓危險族群(年齡過40歲、1天咖啡超過4杯、有吸煙或喝酒習慣)不容忽視的健康課題。

文獻來源：BMC Complement Altern Med. 2014; 14: 399.

文獻連結：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4213480/

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