國外研究指出：Omega-3指數高能降低新冠肺炎確診患者的發病率/死亡率

小時候吃飯時，媽媽總是對我說：你要把魚吃完，才讓你去玩耍。相信很多人也和我一樣，從小就知道：「吃魚」是件很重要的事！

吃魚，為什麼是件很重要的事呢？可不是因為吃完可以去玩耍呢！因為魚的肥肉(魚油)和其它動物(如：豬、雞)的肥肉，成分大不同；魚油獨有的二種成分「EPA、DHA」都是屬於Omega-3脂肪酸；魚吃多了，血中EPA、DHA含量就多，血液Omega-3指數自然就高。Omega-3指數高，好處相當多，還能降低新冠肺炎確診患者的發病率/死亡率呢！

2021年發表的研究報告，針對100位新冠肺炎確診患者血中EPA、DHA含量進行檢測，結果顯示：1. 營養強化(改變Omega-3指數)可以減少新冠肺炎的發病率/死亡率。2. Omega-3指數高(≧5.7%)與Omega-3指數低(<5.7%)的患者相比，死亡的可能性降低了75%。3. 較高的Omega-3指數可能會降低死於新冠肺炎的風險。在這疫情嚴峻、人心惶惶之際，把自體的Omega-3補好補滿，就多了一道有力的防護。

無法天天都吃很多魚的朋友，補充魚油，是您方便快速的新選擇，養成固定食用習慣，助您挺過艱難時刻！

參考文獻：Asher, A., et. al., 2021, Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids, 166, 102250.

文獻連結：https://www.sciencedirect.com/……/pii/S0952327821000132

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