日前國衛院發表研究指出，老年人長期服用維生素D3，發生失智症風險增加1.8倍，而死亡風險增加2.17倍，也因此讓民眾產生驚慌及恐懼，然而這份國發院發表研究報告結論並未強調研究實驗中使用的是「活性維生素D」。
什麼是活性維生素D
活性維生素D與非活性維生素D不一樣，一般太陽照射與補充健康食品中獲得的維生素D為「非活性維生素D」，補充非活性維生素D後，經人體作用會將它儲存在肝臟和血液中，待身體有需要時才會轉為「活性維生素D」供身體使用。
活性維生素D僅限於醫療用途
一般腎臟功能異常，或是低血鈣症狀時，醫生會開立處方補充活性維生素D，因為這種狀態下身體無法等待身體中儲存的非活性維生素D轉化為「活性維生素D」，需要快速補充活性維生素D去調節身體狀況，而活性維生素D補充過量是會有副作用產生。
市面上保健食品的維生素D大部分是非活性維生素D
市面上林林總總的保健食品-維生素D，這些保健食品是「非活性維生素D」，補充後都會儲存在肝臟和血液中，在身體有需要時才會透過身體調節作用轉化為活性維生素D，所以不會如研究一般，發生造成失智的事。
補充維生素D很重要
依照衛福部統計資料顯示，國人體內維生素D含量普遍不足，特別是女性，而維生素D重要嗎？維生素D可以增進鈣吸收幫助骨骼與牙齒的生長發育，促進骨鈣釋放，幫助血鈣穩定，以及維持神經、肌肉的正常生理，所以補充維生素D很重要
0 comments on “吃對維生素D，才有健康好生活”