手搖飲消暑? 還是越喝越渴呢?

手搖飲的小科普~~驚人發現….

✅財政部統計至2021年~台灣的手搖飲料店已達26255家！

✅冷熱飲料店的營業額到2020年成長到580.9億元！

✅全台最多手搖店的城市 – 高雄市！以4000家居冠！

✅全台家數最多的飲料品 – 清心福全！以950多家居冠！

✅一杯手搖飲要價等同一個便當，但Who cares? 照買不誤！

✅手搖飲品牌持續在國外開枝散葉，成了另類台灣之光！

📣談談喝飲料的壞處

【含糖】含糖飲料滲透壓比細胞高，會促使身體流失水分，所以愈喝愈渴！

【甜膩】甜膩的口味會使人體生出濕痰，體內濕氣重，不利水分運行！

【冰涼】冰涼飲料影響人體脾胃功能，酵素無法在正常體溫下作用，增加腸胃負擔！

【多水】口渴灌下大量液體，脾胃功能又被抑制，水分淤積脾胃，造成腹漲、水腫！

📣想涼快有更好的方法

【辛香料】氣候濕熱，身體排濕能力受阻，吃點辛香料能幫助氣血運行，增加水分輸送代謝能力

【冷泡茶】不加糖的冷泡茶，性味偏涼，晚上用冰水泡好放冷藏，隔天退冰慢慢喝，清熱又解渴

【酸飲品】酸味可以收斂陽氣、幫助唾液分泌，山楂、烏梅、洛神花都能運用，生津又好喝

📣「喝」原來也是門學問

【所有的液態食品跟水都要小口多次慢慢喝】

【不要口渴了才喝東西，因該適時有頻率的提醒自己】

【喝水才是王道，但避免一次大量喝水】