營養師解析 5大護眼成分有哪些? 怎麼挑?

身為營養師，我經常被問「為什麼吃了還是覺得眼睛很累？」

不同營養素對眼睛的幫助不同

所以現在護眼保健，越來越強調「 #複方設計」

今天就來幫大家盤點～

5大適合做為護眼複方的營養素到底有哪些？